Hallo, ich bin Claudia

Ein lebensfroher Freigeist aus der sonnigen Pfalz in der Metropolregion Rhein-Neckar.

Hier auf dieser Seite teile ich meine Leidenschaft rund um Gesundheit,

Persönlichkeitsbildung und Motivation mit Dir.

Sei dabei, erlebe es! Lass dich für eine mentale und körperliche Gesundheit begeistern.

Denn nichts schmeckt so gut wie sich gesund zu fühlen.

Meine Clicks

Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheiten oder eine gesunde Ernährung und sportliche Fitness. Eine gesunde Lebensweise beginnt schon im Kopf mit der inneren Einstellung und wirkt sich wechselseitig auf unsere Umgebung und sozialen Beziehungen aus. Deshalb unterteile ich zum besseren Verständnis diese in drei Bereiche ein, die jedoch alle mit unserer Gesundheit eng verknüpft sind und in meinem Konzept Anklang finden.

Der Wandel

Das Thema Gesundheit rückt immer stärker in den Vordergrund. Egal wo man hinschaut, entdeckt man überall Dinge, die etwas mit Gesundheit zu tun haben. Egal ob in den Medien, diversen Veranstaltungen oder das Bioregal in mittlerweile jedem Supermarkt.

Jeder möchte gesund sein und seine Lebensqualität verbessern. Einfach lange fit bleiben um bis ins hohe Lebensalter immer noch mit Energie aktiv am Leben teilzuhaben, anstatt die Woche nach Arztterminen zu richten und keiner mag bittere Medizin schlucken müssen und im Alltag von Schmerzen begleitet werden.

Aber wie kann ich besser, gesünder Leben ?
Die meisten greifen zu Methoden die gerade stark umworben werden und es kommen jeden Tag immer neue hinzu. Nach dem Motto: das muss doch gut sein. Dabei widersprechen viele in sich und jeder hat die beste Methode…
Wie soll man da in diesem „Gesundheitswahn“-Dschungel überhaupt noch den Überblick behalten? Da bekommt man erst recht das Gefühl zum Affen gemacht zu werden.

Durch diese übermäßige Informationsflut und gescheiterte Eigenversuche geben fast alle früher oder später auf.

Mein Focus

Als zertifizierte Ernährungsberaterin habe ich schnell gemerkt, dass echte Gesundheit darüber hinausgeht, was viele Menschen unter dem Begriff verstehen. Vieles war zu unschlüssig und auch mehrere Fachexperten konnten mir keine zufriedenstellenden Antworten liefern. Deshalb eignete ich mir ein umfangreiches Wissen in den Bereichen Biochemie, Anatomie, Mikroökologie,  Orthomolekularmedizin selbst an, um Antworten zu finden. Hinzu kamen dann noch neue Erkenntnisse aus Studien und Medizinnobelpreisen und die vereinten

Auf einmal bildete sich ein roter und sogar ziemlich einfacher Faden… aus dem sich ein Rahmenprogramm entwickelte, dass die einzelnen Ansätze mit dem richtigem Basiswissen zu einer Grundkombination vereint und sich mit individuellen Life-Management prima verbinden lässt. Es hat sich bewährt und ist leicht umzusetzen.

Kann das Jeder ?

JA !

Und das ohne Ausnahme !

Die Kernfrage ist: Will man es auch !

Mein Ziel ist es Menschen zu mehr Lebensqualität anzuleiten, sie zu begleiten und eine lange gesunde Zeit mit echter Lebensfreude zu ermöglichen. Und damit auch Zivilisationskrankheiten vorzubeugen.

Mein Konzept

In meinem konzeptionell neuartigen Ansatz wird dein (Unter-) Bewusstsein zu einem gesünderen Lebensstil gestärkt und aufgeklärt, wo auch deine Energie herkommt. Dies beinhaltet nicht nur deinen Stoffwechsel, welche Lebensmittel du benötigst und warum, sondern auch welche Phasen zur Regeneration und Aspekte im Alltag für dein Immunsystem entscheidend sind und wie du in drei einfachen Schritten deine Ziele erreichen und halten kannst.

Mein Weg

Schon in den Kinderschuhen deutete sich mein Weg in die Gesundheitsbranche an. 

Selbst nach einigen Abweichungen und Sackgassen fand mein Weg mich immer wieder im Leben und deutete mir die Richtung an. Dies ist eine kleine Geschichte über meinen Lebensweg.

Kaum konnte ich laufen, nahm mein Vater mich überall mit, sogar zu seinen Trainingseinheiten.

Als sehr ambitionierter und willensstarker Sportler in den Bereichen Schwimmen, Rennrad und Kraftsport, vermittelte er mir schon sehr früh wie wichtig ein gesunder Lebensstil ist und somit auch die Begeisterung hierfür. Auch die lebenswichtige Bedeutung von Vitaminen und Mineralien lehrte er mich als Diplom-Chemiker schon immer morgens während dem Frühstück.

Und danach ging es ab in den Kindergarten… natürlich auf dem Rennrad.

Das Interesse für die Funktionen und Zusammenhänge im menschlichen Körper blieb während der gesamten Schulzeit und wuchs sogar durch die Naturwissenschaften. Auch wegen meiner Hilfsbereitschaft, entschied ich mich nach meiner Schulzeit für einen Beruf im Gesundheitswesen und arbeitete mehrere Jahre in einer Klinik. Zu dieser Zeit befasste ich mich viel, unter anderem auch durch Fortbildungen, mit der menschlichen Psyche und Persönlichkeitsentwicklung.

Allmählich keimte der Wunsch auf nach mehr…

Warum ich nicht Medizin studiert habe? Das werde ich öfter gefragt. Die Antwort ist einfach: Wenn man mit 14 Wartesemestern erst mit Mitte 30 das jahrelange Studium beenden kann und danach noch die Assistenzzeit vor sich hat… Wann soll man da anfangen zu Leben?

Ein großer Wendepunkt in meinem Leben, der mich auch beruflich wachrüttelte, war die plötzliche und schwerwiegende Erkrankung meines Vaters, der nach nur wenigen Monaten verstarb. Da fragte ich mich: Wie konnte das nur passieren? Klar, natürlich fragt sich das jeder in einer solchen Situation. Jedoch verstand ich es nicht. Er, mein Vater, Sportler, war sehr aktiv und achtete so sehr auf eine gesunde Ernährung, dass er selbst an Geburtstagen den Sekt zum Anstoßen mied. Zudem wurde er nicht nur wegen seinem Aussehen regelmäßig über 20 Jahre jünger geschätzt, sondern auch sein biologisches Alter von einem Arzt kurz zuvor noch auch 38 Jahre bestätigt. Um sich fit und jung zu halten, hat er jeden Morgen, ohne Ausnahme, und das sogar bis zuletzt mit 60 Lebensjahren, 200 Liegestützen gemacht und 120 Kilogramm Gewicht gestemmt. Also, wie konnte jemand, der so fit und gesund ist und mit einer positiven Lebenseinstellung lebte, nur so lebensgefährlich am Stoffwechsel erkranken?

Das passiert nun mal… mit dieser Aussage von unzähligen Ärzten konnte ich mich absolut nicht zufrieden stellen. So widmete ich meine ganze Energie und Leidenschaft dem Thema von stoffwechselabhängigen Prozessen im Körper und die epigenetischen Auswirkungen von Umweltfaktoren. Hier führte mich mein weiterer Bildungsweg zu den Ernährungswissenschaften, im Zusammenhang mit der Biochemie und vielen weitergehenden gesundheitlichen Aspekten… meine Reise ging sogar bis in die Quantenphysik rein. Auf diesem Weg konnte ich mir ein umfangreiches Wissen aufbauen, was Gesundheit in Wirklichkeit bedeutet und somit in der Praxis vielen Menschen helfen, egal ob Hausfrauen, Ältere oder Sportler, eine gesunde und aktive Lebensweise zu führen. Diese Ausführung erfüllte mich so sehr mit Leidenschaft und Begeisterung, dass ich mich dazu entschloss, dies als meine Lebensaufgabe umzusetzen.

Und am Ende begriff ich, dass dank der gesunden Lebensweise und der willensstarken Einstellung meines Vaters, ich die Möglichkeit erhielt, immerhin so viel Zeit mit ihm zu verbringen, um ihn richtig kennen zu lernen und zu erkennen, welchen Weg er mir damit eröffnet hat.

Ganz Privat

Neben dem Gesundheitsthema und zahlreichen Events führe ich ein aktives Leben am liebsten in der freien Natur, egal ob im Urlaub oder in der Heimat.

Meine Neugier Neues zu entdecken treibt mich auf den Reisen zu den überraschendsten Funden.

Die Leidenschaft meines Vaters, das Schwimmen, behielt ich bei und führte mich auch kurzfristig zum Dienst als Rettungsschwimmerin und Saunameisterin.

Tatkräftig unterstütze ich meinen Partner bei seinen erfolgreichen Ultra- und Marathon-Läufen auf der ganzen Welt. Gemeinsam beteiligen wir uns gerne an verschiedenen Hilfsorganisationen und verbringen unseren Alltag zu Hause mit zwei sehr unterhaltsamen Katzen.

Neben der aufbrausenden Lebensweise, finde ich meinen ruhigen und kreativen Ausgleich beim Kochen… das schon mal sehr experimentell ausfallen kann…

Oder beim Malen und Zeichnen als Hobbykünstlerin.

Ich begeistere mich gern für andere, bin ein lebensfroher bunter Flummi, und esse gerne Kuchen.

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HIGHLIGHTS


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